Alors que dans la vie, nous oublions souvent (ou parfois même culpabilisons) de ralentir ou de nous reposer, ce que j’aime particulièrement en sport, c’est que le repos fait partie des programmes d’entraînement des sportifs de haut niveau.

Cette semaine, alors que les JO d’hiver de Milano Cortina 2026 débutent, j’imagine que de nombreux athlètes sont plutôt en mode repos ou économie d’énergie avec des entraînements d’intensité modérée pour pouvoir donner le meilleur le jour J de cette grande compétition.

De la même manière, dans notre vie de disciple de Jésus, il y a des moments pour ralentir et au contraire d’autres où il faudrait plutôt s’activer. Voyons cela :
« Alors Jésus leur dit : Venez avec moi, dans un endroit isolé, et vous prendrez un peu de repos. »  Marc 6.31

« Jésus revint vers ses disciples et les trouva endormis. Il dit à Pierre : Simon, tu dors ? Tu n’as pas été capable de veiller une heure ! Veillez et priez pour ne pas céder à la tentation. L’esprit de l’homme est plein de bonne volonté, mais la nature humaine est bien faible. »  Marc 14.37-38

Je t’encourage à (re)lire le contexte de ces deux passages, afin de mieux comprendre pourquoi une fois Jésus demande à ses disciples d’aller se reposer et pourquoi une autre fois il leur demande l’inverse, c’est-à-dire de veiller et de rester actif.

Alors à fond ou au repos pour et avec Jésus ?

« L’Eternel leur accorda du repos de tous côtés, comme il l’avait juré à leurs ancêtres. Aucun de leurs ennemis ne put leur résister et l’Eternel les livra tous entre leurs mains. » La Bible, Josué 21:44

Tout comme ton coach sportif, tes parents ou des amis t’ont sûrement déjà dit de te reposer ou au contraire de te bouger, il est important de discerner la bonne attitude et le bon rythme à adopter dans chaque situation ou phase de vie.

De la même manière, arrives-tu à être à l’écoute de ton “coach célèste” lorsqu’il t’encourage à te reposer ou à t’activer ?

Alors que tu lis cette méditation, es-tu plutôt dans une phase de repos ou d’action dans ta vie sportive, personnelle ou spirituelle ?

Prends un moment avec Dieu et demande-lui quel est le bon rythme pour toi pour aujourd’hui, pour cette semaine ou pour cette phase de vie ?

Je prie que Dieu te donne une oreille attentive à ce qu’IL te dit et que tu sois rempli/e de courage et de force pour suivre ses conseils.

Sandrine Ray
Aumônière en milieu sportif